修煉內力，想要更上一層樓，就需要打通任督二脈。
沒有打通任督二脈修煉出的內力，并不純粹，這種武者在以后修煉的道路上也走不遠，想要在打通任督二脈，是難上加難，并且忍受的痛苦無法言語。如果先打通任督二脈再去修煉內力，就會事半功倍，輕松很多，以后在武道上的路也會走的更遠。
白洛溪當然選擇第二種，先打通任督二脈，再修煉內力。
首先，修煉者需要先泡藥浴兩天，在第三天用金針入穴之法為自己施針七七四十九處方可打通任督二脈。
這是一個很耗費體力的過程，還好之前白洛溪有鍛煉，應該可以撐過這三天。
第一二天，白洛溪盤坐在藥浴盤子里，靜心靜氣，默默的將修煉口訣記于心內。這期間由管家二號為她送來食物順便護衛她，防止她體力不支暈倒沒人救。
第三天，白洛溪盤坐在軟墊上，開始為自己施針，剛開始還挺輕松，到第十針的時候，有了痛感。到第十五針的時候，痛感越來越強烈。第二十針，她滿頭大汗，忍不住在心里罵娘，誰說的不怎么痛的？啊？痛死老娘了！
上輩子什么苦她沒吃過，再惡劣的環境她都能活著走出來，這點痛又算什么。忍著劇痛，繼續為自己施針。時間過去的很慢，痛感一陣陣被放大，痛得人想死。第四十七針，白洛溪就像從水里撈出來了一樣，汗水濕透了全身，手抬不起來了，怎么辦？難道真的要放棄嗎？好不甘心啊！
此時，旁邊的管家二號：“主人，是否需要幫忙？”
白洛溪一愣反問：“你可以嗎？”
管家二號：“當然可以。”
二話不說，管家二號把剩下的兩針給白洛溪扎上了！扎上了！
白洛溪心里面一萬字草泥馬奔騰而過，啊，可以找人幫忙，自己還在這里折騰了這么久，白白痛了這么久，是不是傻，是不是傻。
不及多想，身體里突然有一股子氣再亂串，白洛溪馬上屏住呼吸，開始默念口訣：“人心既除，則天心來復，人欲既靜，則天理長存……”將那股氣引進丹田，在隨著經絡運行一周，再回丹田，如此循環七七四十九次。
內力分為：后天境和先天境。
后天鏡又分為五個小段：二流高手、一流高手、初期后天高手、中期后天高手、后期后天高手。
先天境也分為五個小段：先天高手、初期先天高手、中期先天高手、后期先天高手、先天大宗師。
在空間里又過了三天，白洛溪終于完成了第四十九次的運功，輕呼了一口氣，睜開眼睛。她感覺自己的五感更靈敏了，看的更遠了，連蟲鳴和鳥叫聲都好像被放大了一般。
現在的自己，應該是進入了后天鏡，想要知道自己是什么段位，還需要測試一番。白洛溪站了起來，由管家二號將她帶到測試場。
測試場在果園的后面，經過果園，穿過一片假山，便到達了測試場。
場地很大，堆積著各種形狀不一大小不一樣的石頭，這些石頭便是用來測試武者內力的段位的。
白洛溪需要依次舉起這些石頭，直到舉不動的時候，便能知道測試結果。
第一塊圓形石頭，一百斤重。白洛溪走到圓形石頭前，雙手環抱石頭，將內力集于掌上，只用了一成的內力，就輕輕松松的舉了起來，舉滿五分鐘。