雙方見面沒幾句話，不過既然自己兒子對詩很滿意，那就足夠了。
笑呵呵，林鐵將葉晨送出門。
回到醫館，葉晨開始研究輕功。
草上飛，這門輕功聽名字就很普通。
事實上，也不算太出彩，里面沒有凌波微步那種周易八卦的變化，也沒有少林一葦渡江的神奇，它很樸實，很接地氣。
里面有一套涉及腿部經脈竅穴的真氣運行路線，真氣流轉其中，內部有提縱之力，也就是所謂的輕身，外部則通過腳下釋放真氣，會產生一股沖力，進而助力奔跑。
這只是原理，腳下真氣的釋放可以產生沖力，可是釋放的真氣作用在草葉上和大地上所產生的反作用力是完全不同的，因此，想要做到草上飛的境界還需要非常艱難地訓練。
訓練方法秘籍上寫的也很詳細。
腿部負重，然后在梅花樁上奔跑，習慣之后，削減梅花樁每一根木頭的落腳點，落腳點變小，這就在無形中增強了借力的難度，原本可以整個腳掌實打實地借力，現在必須借助真氣，以點代面，才能做到充足的借力。
就這么一點點削減落腳點的大小，直到落腳點變成一片草葉大小。
而當適應了草葉大小的落腳點后，再去削減梅花樁的腰部，木頭腰部變細，上面用力若是大了，必然會踩斷，如果說前一個過程是在讓腳下的真氣適應小面積借力，那這個過程就是在訓練真氣借力的精準度以及平衡度。
最后，這兩個步驟都練好了之后，便是實戰踩著草叢而過。
按照秘笈上的描述，單純的草上飛輕功肯定是做不到腳踩草葉就能借力而飛的程度，不過，真氣控制入微，力量順著草葉延伸地表，一腳踩上去，草葉剛剛彎腰，反作用力便將人推起，如此，草上飛便算是大成了。
而在大成的基礎上，還有著圓滿。
那就是水上訓練，樹葉漂浮水上，人踩踏樹葉而過，尋常踩水，腳下力量直接融入水中，難有反向作用力，這一點即便是有真氣相助也是如此。
而借助樹葉，利用樹葉來產生反作用力，讓人可以借力而過，這就是草上飛的圓滿境界。
只是秘笈上關于圓滿境界也就是一說，似乎只是美好的幻想，并沒有如之前踩梅花樁那么細致的記載。
“真是不錯的秘籍。”
收起秘籍，葉晨覺得這東西很好，不玄幻，踏實，同時也有對更高境界的探索。
剛剛收起秘籍，葉晨便看到大師兄趙山走向廚房，“大師兄，你是要去做飯嗎？”
“是啊！”
點點頭，趙山有些納悶兒地看向明知故問的葉晨。
“我來幫你。”
嘿嘿一笑，葉晨道，“明天我就要回靠山村給娃子們上課了，又是好幾個月來不了，今天就讓師弟我表表心意。”
“你小子...還算有心。”
聽到葉晨的話，趙山溫馨笑道，“那就來吧。”
晚飯。
“這菜....”師父王陽看著面前一盤紅紅的黃黃的，有點納悶兒，這是什么菜，從來沒吃過啊。
“師父您嘗嘗，這是我做的西紅柿炒雞蛋。”
葉晨催促著師父吃道。
“西紅柿？什么東西？”
一臉的納悶兒，王陽好奇地夾起了一筷子，然后....瞬間雙眼冒金星。
“你小子....把朱果放里面了嗎？”
“敗家啊！”
“你知不知道這樣會浪費朱果大半的藥力？”
氣喘噓噓，吹胡子瞪眼，王陽直接發飆。
“再不吃浪費的可就更多了哦！”
葉晨嬉皮笑臉，王陽無可奈何，咬牙切齒又滿眼欣慰，然后看向趙山，“別瞪眼睛了，趕緊吃吧！”
關于朱果，雖然師父說不吃。
可作為徒弟，真要想給，又豈會被幾句話說服？