隨著陳彪的到來，原本死氣沉沉的第三分隊比往日似乎熱鬧了許多。
此刻，鮮紅色的塑膠跑道上。
“跑前熱身，先來原地后踢腿。”
大表哥一邊示范動作，一邊對陳彪強調道：“上半身要挺直，后腳跟要踢到屁股，年輕人動起來，快快快………”
陳彪學著大表哥的動作，疑惑道：“不是說上午練閃躲么？”
“嗯，這是早晨。”大表哥回了聲。
“………”
陳彪跟著大表哥原地做了一會兒后踢腿，又在跑道上抱膝慢走一段距離，最終做了幾組常見的拉伸動作，二人沿著塑膠跑道開始跑了起來。
“跑起來，注意呼吸節奏………”
大表哥扯著大嗓門又開始了。
啊~，真是活力四射的清早。
與此同時。
跑道外圍，極為罕見的出現了一只散養徐胖子。更為罕見的是，野生葉欣竟然也到場了。
他們手里都拿著一張表哥精心定制的訓練表。
沒錯，大表哥每個人都發了訓練表，一視同仁。
不過…，訓練表的發放方式還是有區別對待的。散養徐胖子是被從床上粗暴地拎起，直接將訓練表貼在這貨的臉上。
而葉欣那邊則要溫柔許多，訓練表是從門縫偷偷塞進去的，就像發某種美女小卡片那樣。
胖子看了眼手中的表格。
上面除了寫著些普通的訓練項目外，其它的都是減脂套餐，幾乎排滿了整張A4紙。似乎感受到表哥那滿滿的愛，他差點沒忍住，撕了這張表。
“搞什么？”
徐胖子剛想回去呼大覺，卻見不遠處的葉欣正盯著跑道中的陳彪。
彪子被隊長坑得真慘吶！
頓時，兔死狐悲之感再次涌上心頭。他朝著葉欣走了過去，并試探著說道：“大欣砸，跑步有啥好看的？”
葉欣沒有搭理胖子，她的視線始終盯著跑道上的陳彪。
徐胖子像是早已習慣了，自顧自的繼續說：“也不知道隊長這兩天怎么的，跟打了雞血似的。”
這時，葉欣竟然回話了：“跟著他們，往后看。”
徐胖子疑惑了：“一個入門級的，能看出什么？”
葉欣柳眉微蹙：“他，不對勁。”
……
沒有預想中那樣，跑上個十圈兒二十圈兒的。陳彪跟著大表哥繞著跑道僅跑了兩圈兒，隨即就向著體育館奔跑而去。
來到籃球區，按照要求，陳彪站在球場內的中圈線內。
不多會兒，就見大表哥找來一大框的籃球，他一手一個…抓著兩個籃球，退到離陳彪七八米的距離，說道：“先試一下，在圈內躲球。記住了，你的活動范圍只能在圈內。”
陳彪無語了，就這？
腳下的中圈線沒記錯的話，直徑應該是三米六。開玩笑，這么大的空間還能躲不開籃球？
忽的，球影一閃，耳邊勁風掠過。
隨即就見大表哥手中的籃球已經少了一個。
陳彪這才想起，表哥不是人，是怪物。
“前期可以盯著我的手，判斷我的動作。后期你一定要養成下意識躲避。”大表哥非常嚴肅的作出強調：“千萬不要去接。就算靈源能強化我們身體，但在力量上，我們還是不如畸變體。如果碰上個厲害的，貿然硬接……”
他沒有繼續往下說，擔心嚇到新人。
“我準備好了，來吧！”陳彪雙眼緊盯對方手中的籃球。
“好！”
大表哥一甩粗壯的胳膊，籃球脫手飛出，徑直砸向陳彪面門。
陳彪一歪頭，兇猛砸來的籃球幾乎是擦著他的耳邊飛過。
“不錯！”