波比運動他們也經常訓練，但是這種高頻率的方式他們能堅持五分鐘已經是極限，對方10分鐘了，絲毫不見對方表現出一點疲憊！
這小子是鐵人？
又過去五分鐘，陳凌的動作才停下來，眾人本以為他會休息一下，結果他又開始做高頻率的俯臥起坐！
“臥槽！他身體是鐵打的啊？”
“他已經做了15分鐘高頻率波比跳了，最少1000次，還有力氣做俯臥起坐？”
一分鐘過去，五分鐘過去，十分鐘過去……
陳凌在眾人駭然的目光依舊做個不停。
十五分鐘后，陳凌完成1000次俯臥起坐，接著又開始做起俯臥撐！
這下龍焱突擊隊的人都沒法淡定了！
在此之前，他們一直以為龍炎的體能是各大軍區中最牛一個，是他們所有人的驕傲，可是現在看到陳凌像個怪物一樣，連續做了半個小時候高強度，高頻率運動，還能繼續！
他們三觀已經被打破了。
“這家伙一次熱身就那么恐怖？不怕全身的力氣都耗光？”
“要是這樣也叫熱身的話，我們之前體能訓練算什么？”
龍焱的人一個個臉上都露出古怪的表情，本來看到隊長熱身的時候全身筋骨爆響已經夠震撼，沒想對方更變態。
何辰，耿戰等人知道陳凌這套瘋狂的訓練方式，曾經也試著跟著練過，可是根本做不來，面前能完成一半的動作，變已經累趴得像狗了。
轉眼又是十五分鐘過去，一直處于瘋狂運動狀態下的陳凌翻身站起來，扭動了一下脖子，長長吐了一口氣，像是非常放松的樣子。
龍焱等人面面相覷，都不知道該說什么好了。
這家伙難道真的只是在熱身？
這.......
陳凌沒理會他們是什么心思，通過這次強化訓練，發現自己的身體素質提升了不少。
“叮！宿主強化完畢，全屬性+0.5。”
陳凌愣了一下。
“增加0.5？不錯啊！”
要知道，陳凌的身體素質突破4之后，每提升0.1個點都非常困難，這次強化一下子提升0.5點，非常難得了。
頓時，陳凌隨意移動一下步伐，發現速度比之前快了不少，身體也變得更加得輕盈。
他猛然打出一拳力量也是明顯的提升……
“僅僅提升0.5就來這么大的改變，如果突破到5，會是什么樣的狀態？”
陳凌在感受身體帶來的變化，眾人明顯能夠察覺到他實力的提升，比運動前變得更強了！
龍炎感受最為深刻，似乎一套高強強度的運動下來后，對方不僅沒有感到疲累，反而變得更加強！
“這到底怎么回事？”
這時候，陳凌吐出一口氣，轉身對耿戰等說道：“沒時間了，你們9個，打他們5個，能占便宜，這個家伙，我來！”
跟著，陳凌勢大力沉的一拳，直接轟到龍炎面門！
龍炎臉色大變。
這一拳的力量比剛才要大上許多，速度更快，更猛，像是一枚炮彈直接轟擊過來。
龍炎猛然轉身，向右側閃避，躲過陳凌這一拳，緊跟著朝陳凌腹部一個臂擊！
陳凌早有防備，左手一抓，直接扣住他的手臂。
龍炎忽然感覺到了一股更加恐怖的力量握住自己，手臂竟然提不起來！