少林四大神僧和武當七俠雖然聲名鵲起，雙方卻少有交集。
本來武當七俠各自行走江湖，除了老大宋遠橋留在武當，已經很久沒有聚在一起。
三日前，七俠接到傳書，張三豐命他們返回武當山。
今日武當七俠中，年紀最小的莫聲谷終于返回，七俠聚在真武宮內，等候張三豐到來。
“大師哥，師父讓我們回來，到底是什么事？”莫聲谷一回來，就向一直留在武當的宋遠橋詢問道。
“我也不知道，師父三天前只讓我將你們招回來，也沒說干什么？”宋遠橋其實也是摸不著頭腦。
“好了，大家等師父來了，不就知道！”俞蓮舟沉聲道。
“二哥最近幾年，養氣功夫越發了得了！”四俠張松溪道。
武當七俠好久沒聚在一起，閑聊敘舊一會，張三豐就到了。
武當七俠看見張三豐，全都愣住了，因為今日的張三豐與以往很不一樣。
以往的張三豐，鶴發童顏，仙風道骨，一派宗師氣象。
可今日的張三豐，白發全部轉黑，身子挺拔，精氣神極佳，說是三十歲都有人信。
可沒幾年，就是張三豐的九十大壽呀！
“師父，你為何變的如此年輕，現在就是說你是我徒弟，都有人信！”張松溪看見張三豐，有些口不擇言，實在是心里的震撼太大。
“哈哈！”張三豐摸著漆黑的胡子，大笑道:“為師終于創出太極拳，開創另一條武道之路！”
張三豐草創太極也有些年頭，武當七俠都知道，也明白自家師父不僅想要創出一門不下前人的神功，他是想開創一條不以真氣為本的武道之路。
“師父，難道太極拳能讓人返老還童嗎？”宋遠橋疑惑道。
“我這太極拳，有別于一般武功，乃是一門不修內力真氣的純粹外家功夫，但是又與一般外家功夫不同，精髓在于震蕩骨骼氣血，從而由內而外，洗滌身心，重換生機！”張三豐自豪的說道。
“為師如今就是將自身氣血全部鎖在丹田，好似道家所說的金丹，圓溜溜，元氣不露絲毫。
這門功夫，為師想叫做內家拳，看似外家，實則內家，精髓又在一個拳字！”
聞言，武當七俠全部興奮不已。
“內家拳，好名字，師父我們也能練這內家拳嗎？”俞蓮舟開心道。
“這內家拳入門簡單，就算是三歲孩童，或是八十老翁都可修煉，只是要想練到登堂入室，卻需要將內勁由外而內，以震蕩之力洗滌身體！”張三豐說道:
“為師今日招你們回來，就是想傳其內家拳，順便將武當掌門之位，傳給遠橋！”
宋遠橋大驚失色道:“師父，您這好端端的，為何傳位于我？”
張三豐收斂笑容，嚴肅道:“因為一個月后，為師要趕赴華山，與老友華山論劍！
此次論劍，我也沒有把握可以全身而回！”
張三豐的話，嚇壞了武當七俠！