傳武搬運氣血，是“順勢而為”，就相當于順水行舟，或者利用水力建了個水力風車一樣
河流怎么走，水流有多大，這就不是傳武能干涉到的層面了。
而內功呢
內功是從河流里引出一道支流出來，這道支流完全我做主，我想讓它怎么流就怎么流，我想讓它流去哪兒就流去哪兒。
當然也不是完全隨心所欲，還是要遵循起碼的方法和規則。
丹田、穴位、經脈，就是內功體系為提煉出的精純氣血而準備的“河道”以及“堤壩”和“水庫”
各門各派的內功運行線路和原理不同，所造就內功威力大小也各自不同。
因此，內功就有強弱之分。
一般來說，運行線路越少，運行方法越簡單的內功就越好練，但相對來說從氣血中提取內力的進展也會越慢。
比如爛大街的聚氣功、渾圓勁等等。
而運行線路越多，運行方法越復雜的內功，非常難練，但往往提取的內力越多，威力也越大，而且練起來進展也會很快。
最簡單的內功只需要引導內息在經脈中運轉一周天然后歸于丹田就可以了。
但復雜的內功，內息在每個穴位、每段經脈中的運行速度、流量大小和運行方式、停留時間都不一樣。這種內功運行起來極其危險，因為差之毫厘謬之千里，極其容易走火入魔。
這有點類似于中醫藥方一樣，各味藥是曬干還是泡水，是碾成粉末還是烤熟，都有講究，先煎什么藥后煎什么藥也都有說法，要是搞錯了，輕者藥效減弱，重者藥效全無，甚至可能會起反作用。
如果沒有師父靠自己摸索，哪怕是最簡單的內功，只怕也要摸索很久才能修煉出第一縷內力來。
如果是復雜的內力，想要靠自己入門，那是想都不要想。
所以如果毫無武學基礎就想要自學九陰真經、九陽神功或者易筋經之類神功的人，除非你有主角光環，否則練起來是九死一生。
而且就算僥幸沒事，大概率是練不出什么名堂的。
第一縷內力你怎么練出來從哪兒練練出來怎么把它搞到丹田里去
要是連這最基礎的問題你都不知道，你憑什么練神功
憑你識字會看秘籍
人一呼脈行三寸，一吸脈行三寸，呼吸定息，脈行六寸。
這句話聽得懂嗎這只是內息計時的常識而已。
脈行五十度，周于身。漏水下百刻，榮衛行陽二十五度，行陰亦二十五度
這句也是內功常識，但這玩意兒就跟小學生看高等數學一樣，上面的數字和字母他全認識，但什么意思他知道嗎
因此，高深的內功，適合武學造詣已經很高的人去練。
初學小白想要學內功，兩條路
第一，練最簡單的，慢慢摸索，風險小，但耗時長。
等練出內力了，可以再考慮改換好一點的內功。
第二，有師父帶。
這里就體現出“傳承”的重要性了，有師父帶的人學內功有多簡單
你第一縷內力不需要你慢慢摸索修煉，你師父會把它打入你的經脈里，然后按照內功運行方法引導它運行周天，直到你學會并且可以自己操作為止。