這種入定的情況下，他感覺到全身心放松，大腦似乎卸下了無數的負擔，處于一種前所未有的修養之中。
不過時間稍長，楚齊光便感覺到心中雜念再次漸漸涌起，額頭上似乎有點癢，耳邊不斷能聽到風聲，腰部有點酸軟，肚子里不斷傳來饑餓感……
隨著雜念叢生，楚齊光最后終于按耐不住，從入定的狀態中退了出來。
看到他睜開眼睛抓了抓臉龐的模樣，喬智笑了笑說道：“你雖然第一次就成功入定，但精神境界不是一證永證的，稍有不慎就有跌落的危險，所以更需要時時刻刻守持內心。
所謂打江山容易，守江山難，修煉在這方面也是一樣的道理。如果你能隨時隨地保持入定狀態，就算是破了第二境了。”
楚齊光回味著剛剛入定的感覺，開心道：“修道這么簡單？沒有什么靈氣、金丹、元嬰這些玄之又玄的東西嗎？”
“簡單？你知不知道就是剛剛這一步，不知道攔了普通人多久。要不是你有宿世智慧也不可能這么輕松。”
喬智解釋道：“至于玄之又玄的東西，那都是真正的高手才能領悟的。因為人類的語言已經無法描述他們所達到的境界，就你現在的水平去學那種東西是死路一條，學一百年都別想修煉出真東西來。”
隨意解釋了一下，喬智又話鋒一轉，說道：“好了好了，接下來少說話，繼續修煉。
每一次入定都是精神的極致放松和保養，人平時的思慮過多，精神每天都太過勞累，只有這樣日日養護，精神方能得到增強。
就好像所謂的養兵千日，關鍵就在一個養字上，只有每天吃好喝好，睡眠充足，士兵才會強壯起來。
而入定對精神來說就是最好的保養，所謂養精蓄銳是也。”
喬智甩了甩尾巴，搖頭晃腦地繼續說道：“你每天這樣堅持入定保養自己的精神，精神逐漸就會變得強壯，以后記憶力、反應力都會一點一滴的增長，長期堅持每日入定的話，就會越來越耳聰目明，頭腦靈活，干什么事情都能事半功倍。”
楚齊光閉上了眼睛，再次開始試著入定的修煉，但是這一次入定比剛才困難了一些，心中總有雜念升起，良久之后才進入了狀態。
入定之后，楚齊光再次感受到了一種全身心的放松，大腦也得到了充足的修養。
大概入定了一盞茶的功夫之后，楚齊光再次忍耐不住心中躁動，退出了入定的狀態，站起來活動了一下手腳，就又被喬智催促著繼續修煉。
就這么停停練練，楚齊光感覺到自己入定越來越難，每一次入定前的雜念越來越多，各種心臟跳動，皮膚瘙癢，乃至于夜風刮過身體的感覺，全都被無限放大，讓他的心再也靜不下來。
終于，再一次退出入定狀態后，楚齊光發現自己心情煩躁無比，怎么也沒辦法再次入定了。
看到他這個狀態，喬智判斷道：“你到極限了，常人如果達到這個地步，今天就沒辦法繼續修煉了，但我自然還有辦法。”