其實，無論你白天有再多的事沒處理完，也無論你有天大的事壓在心上，該休息時，一定要休息。
只有保證了良好的睡眠，形成了良好的作息習慣，你才有更好的精力和體力，去面對和處理更大的麻煩和難題。最近收到一位粉絲來稿：
上個月，四十歲的單身女友和我有一搭無一搭地聊天，她突然問了一句：
“我這輩子不打算了結婚了，可以嗎？”
其實，這個問題在她之前有很多人問過，性格不同，地域相異，情境也有別。
我就說說自己的看法吧。
青春年少時，沒有幾個人是不渴望愛情渴望婚姻的，有人遇到了愛情，和相愛的人一起牽手白頭。
但并不是所有的人都能遇到愛情走進婚姻，更多的，是和差不多的人，結了個差不多的婚，過著差不多的日子，湊合了一輩子。
也有一些人，不愿將就，等到老大還是沒有等來那個心中的他（她），寧缺毋濫，不知不覺人到中年。
自古以來，就有男大當婚女大當嫁的說法，婚姻幾乎是每個人的KPI，只要你完不成，就會收獲一些異樣的目光，還有七大姑八大姨的催婚。
一位禪師在旅途中，遇到一個不喜歡他的人。
連續好幾天，那人用盡各種方法污蔑他。
最后，禪師轉身問那人：“若有人送你一份禮物，但你拒絕接受，那么這份禮物屬于誰呢？”
那人回答：“當然是屬于原本送禮的那個人。”
禪師笑著說：“沒錯，如果我不接受你的謾罵，那你就是在罵自己。”
感悟：
別人怎么說你，那是別人的事。
唯一能傷到你的，是你的在意。
有人刻薄地嘲諷你，你就馬上尖酸地回擊他。
有人無禮地看不起你，你就馬上輕蔑地鄙視他。
你討厭的那些人，就這樣輕易地把你變成你自己最討厭的樣子。
這才是敵人對你最大的傷害。兩位禪者走在一條泥濘的路上，看到一位美麗的少女在一處淺灘前躊躇不前。少女穿著絲綢的羅裙，邁不開步子跨過那淺灘。
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于是師兄就自告奮勇：“來吧，小姑娘，我背你過去！”
過了水塘，師兄便放下少女，和師弟繼續趕路了。
師弟跟在師兄后面，一路上心里不悅，但默不作聲。
晚上，到了寺廟后，他終于忍不住問師兄：“我們出家人要守戒律，不能親近女色，你今天為什么要背那個女人過河呢？”
師兄回答道：“你說的是那個女人呀！我早就把她放下了，你到現在還掛在心上？”
感悟：
有些事，別人已經云淡風輕了，而你還在念念不忘。我的時候，
你若不放過自己，沒人能讓你解脫。
心頭無閑事，便是自在人。