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              第二百二十一章 膳食平衡(1 / 2)

              “完全沒有。”李世民跟著李正做著動作說道。

              “過一會兒便會熱了。”李正依舊打著太極拳。

              打了半個時辰的太極拳,李世民莫名有些喜歡上這種感覺了。

              李正一邊打著拳又說道:“陛下,氣沉丹田,思想寧靜,放下心,拋去雜念。”

              李世民跟著李正的動作又擺出了一招。

              “對了,動作要做到位,舒暢筋骨,活血通絡實乃晨起必備之鍛煉。”

              打完收工,李正說道:“陛下,感覺到了沒有。”

              李世民一臉疑惑,“感覺到了什么?”

              “思緒清明,神清氣爽。”

              李世民閉眼長出一口氣,“沒什么感覺,還有你說的氣沉丹田是什么意思。”

              “丹田是性命之祖、生氣之源、五臟六腑之本。”

              李世民疑惑道:“這不是道經的話嗎?”

              “沒錯,雖然練不到出神入化的地步,但是對修身養性,延年益壽有不錯的功效,陛下不妨養成習慣,每日早上多練練,半年之后必會是另外一番精神面貌。”

              再看李世民的神色,李正說道:“陛下腳步虛浮,眼神中神采缺乏,想必每每都會精神倦怠,毫無興致。”

              吃驚地看著李正,李世民問道:“你是怎么知道這些的?”

              “陛下雖說每日吃得好,但膳食平衡并不好,多喝熱水少喝酒,多做運動,少去后宮走動,必然神采奕奕。”

              重新睜開眼,李世民問道:“孫思邈也這么建議過。”

              “是嗎?”李正惺惺地摸了摸自己的脖子,原本的高深模樣瞬間有些破功。

              李世民搬來馬圈旁的小凳子坐下。

              看他絲毫不見外的模樣,似乎這里像是他家一樣,至少客套一下也好。

              李正給他倒上一碗開水,“陛下,這么早來找我有何貴干。”

              李世民喝下一口開水說道:“吐谷渾亡了。”

              “意料之中。”李正神情淡然。

              李世民接著說道:“朕沒有想到吐谷渾會敗得這么快,當初這個局面是你和朕還有滿朝大臣一手策劃的,現如今大唐要直接面對吐蕃。”

              “失去了河西走廊這塊腹地,吐谷渾會輸不奇怪,因為他們無險可守。”李正吃著一張胡餅又喝下了熱茶。

              李世民再次問道:“你覺得大唐接下來應該如何?”

              吐谷渾其實并不強,吐谷渾本就是在魏晉時期起來的一支兵馬所組成的一個小國。

              實力不如吐蕃,也不如突厥,更不如中原。

              他們在三方的夾縫間可以生存這么久,靠的就是河西走廊的天險。

              吐谷渾并不是有傳承的國度,他是由一些沙匪和一些草原的游牧小部落聚集而成的一個小國。

              算是一個臨時組成的小國,延續至今被三方大敵圍繞。

              若是中原和突厥還有吐蕃依舊是三足鼎立的形勢之下,吐谷渾還可以在三方之間周旋。

              可一旦有一方失去平衡,吐谷渾的處境就會非常危險了。

              陰山一戰,突厥和大唐都是元氣大傷。

              就在吐谷渾打算趁大唐虛弱的時候攻打涼州。

              卻一口咬下來崩碎了自己的牙齒。

              在后方伺機而動的吐蕃見勢而起,直搗吐谷渾腹地。

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