倒也是沒什么為難之處。
接下來端腹姿勢對他們來說，才是一種考驗。
端腹做起來很容易。
無非就是平躺，然后把腳抬起來呈45°。
基本上沒有什么訓練基礎的人都可以順利地做出這個動作。
可是，想要保持住動作不變，就非常困難了。
這對訓練者的要求就很高。
一般來說，普通人可以保持這個姿勢半分鐘左右。
蘇皓然是知道電視劇情的人，聽到陳善明的指令。
又看到范天雷老狐貍的表情笑，知道這劇情還是電視劇情了。
只是，他隱隱覺得到時候，原來是讓何晨光背條例。
恐怕現在就會換成他了。
范天雷因為他肆意隱瞞化妝滲透中過關的辦法，正憋著一肚子不舒服呢。
怎么可能不抓住這樣的機會，趁機好好修理修理他？
唉，既然如此，那我就接著吧。
范天雷，你盡管放馬過來。
你現在整得我越死，到時候我想辦法讓你和張麗娜復婚了。
讓我姐弄死你。
看看誰的手段更狠。
蘇皓然這樣想著，也就坦然地看著范天雷，暗暗打定主意：
來吧，范天雷。
露出你老狐貍的嘴臉吧。
端腹這點招數對我太小意思了。
當然，我可以配合你。
裝得被你整得很慘的樣子。
蘇皓然知道劇情，自身又有王者輔助系統輔助。
目前的身體屬性都達到了4。
哪里還會在乎范天雷玩的這點端腹的小玩藝。
范天雷果然按照劇情，朝大家齜牙笑了一下，然后就開始說道：
“電影都看過吧。
“特種部隊選人啊，開場都有一個開場白。
“可是，我想想啊，沒什么新鮮。
“呵呵，我想就不多說了，主要就說五點。
“第一點，是內務條令。這大家都懂，一會兒讓大家背一背就行了。
“在這里，我就不多說了，免得話長。
“第二點啊，我要說的就是我們特戰旅的特訓條令……”
說到這里，范天雷看了一眼陳善明道：“一共幾條？”
“報告，十三大項，五十七小項。”陳善明立即說道。
范天雷點點頭道：“沒錯，一會兒帶領你們大家讀一讀，我就不多說了。
“第三點，我說說伙食。你們的伙食標準有的很高，比軍犬還高。
“軍隊不會克扣你們的伙食費，可特種部隊就不同了。
“特訓嘛就是要吃點特殊的苦……
“第四點……”
范天雷慢條斯里地說著。
一再強調不多說，怕話說得太長，卻不斷地反復和羅嗦。
像老太婆一樣絮絮叨叨的。
這一晃，時間過了十幾分鐘。
下面端腹躺著的人，個個痛苦得冷汗都冒出來了。
氣也都喘不上來。
李二牛嗷地在心里叫著：怎么還沒完沒了了。”
王艷兵在心里已經罵開，范老狐貍，你個佬佬的，能不能痛快點啊……
何晨光則是咬牙堅持著。