十分鐘后，杜然一關了跑步機，下來的一剎那，差點摔了。
腿軟！
倒了一杯水，杜然一拿著手機又開始查資料。
深度睡眠其實是很危險的一種狀態，接近于腦死亡，完全無意識的狀態。
這種狀態有助于身體的恢復，細胞在這種狀態分泌的生長激素也是最多的。
但時間長了大腦的自我保護機制就啟動了，會自己喚醒自己，從而到達快速眼動的階段。
也就是常規做夢最多的階段。
這個階段是沒有規則的階段，大腦的邏輯區域還沒接管，各種匪夷所思的夢就誕生了。
看到這個階段，杜然一眼睛一亮。
是不是可以在這個階段做文章？
佛家有一種說法叫覺知，簡單理解就是感應，六識的感知和處理過后的應答。
可以理解為悟性。
覺知力越強悟性就越強。
“如果有內外平衡的說法，是不是還有內覺知的說法？”杜然一琢磨道。
不然咋感應身體的內平衡？或者接管自己的夢境？
肚子咕嚕嚕叫杜然一才反應過來，看看時間，都下午兩點半了。
餓的感覺很強烈，杜然一叫了兩份外賣。
兩份外賣下肚，杜然一癱坐在沙發上，現在的他覺得渾身舒服。
飽腹感等同于幸福感。
“喵！”
杜然一吃飯的時候，把小貍花貓放了出來。
小家伙一點也不怕人，看到杜然一癱坐在沙發上，順著褲腿就要向上爬。
也驚醒了杜然一，這個時候可不能睡覺。
要養成規律，查閱了那么多資料，現在杜然一能確定的就是，要想保持內平衡，規律一定是最重要的。
杜然一把小貍貓抱上了沙發。
“給你取個什么名字好呢？”杜然一說道。
“喵...”
小貓奶聲奶氣的，又爬到了杜然一的大腿上，蹲坐下來舔jio毛！
“咱們好歹也是要修仙的人，名字不能取的太隨便了。”
小貓品相很好，肚子上也有貍花貓特有斑紋，寵物中心的人告訴他，他這只貍花很純。
“要不叫仙尊？”
說完杜然一就搖頭，這貓是個姑娘，仙尊不合適，仙子會不會太二？
“既然如此，就叫你小仙好了！”
“喵...”杜然一擼了擼小貓，小貓發出了回應，但沒有影響它繼續舔jiojio上的毛，一邊舔一邊還在扒拉臉。
不知道是洗腳還是在洗臉。
“你這也是吃飽了啊！”杜然一笑道。
等等！這句話一說，杜然一愣了愣。
吃飽！
飽腹感應該是內覺知吧？
這是體內的感覺，想到這一點，杜然一在想，那是不是意味著內覺知這個東西是完全有可能的。
杜然一隨手就把小貍花貓扒拉到地上，拿過來茶幾上的手機，又開始查資料。
小貍花奶聲奶氣的叫了幾聲，似乎在發泄它的不滿，扒拉了幾下杜然一的拖鞋，可能是看杜然一沒有反應，又奶聲奶氣的叫了幾聲，自己去扒拉茶幾腳玩了。
查了半天，杜然一自己查懵逼了。
為什么？
有人是這樣說的，從嘴巴開始，到喉嚨、腸胃、肛門，其實是跟外界相通的。
那這是體內嗎？還是體外？或者叫體內外？