“每個早晨七點半就自然醒，風鈴響起又是一天云很輕……”
晨練回來的沈放哼著歌曲走回家的時候，家里的幾個女人都已經起床，秦墨涵一身練功服在做普拉提，沈清怡則是在一旁指導金雅然在做瑜伽動作。相處的一片和諧與溫馨。
看著一臉痛苦表情的金雅然，沈放忍不住說道：“媽，雅然現在正在發育階段，需要學習瑜伽么？”
“你懂什么，女孩子要從發育階段就要保持自己的體型，這樣才不會在青春期來臨時，身材走樣，變得含胸駝背、鴨梨臀。”
“啊，清姨，這么嚴重？我要繼續練習，我能忍受。”聽到沈清怡的說法，愛美的金雅然說道：“清姨，過會您在教我幾個動作。”
“這倒不用，要循序漸進，過猶不及，先把這幾個基本動作練習熟練后，再練習比較復雜的。”
“媽，你們鍛煉一會就過來吃早飯吧。我在胡同口買的豆汁，不知道你還能不能喝慣這個味道。”
金雅然雖然是土生土長的燕京姑娘，但是對豆汁卻一點無愛；秦墨涵現在是勉強可以接受一點，但也是半碗而已；沈清怡在喝了第一口時，仔細回味了一番，然后泡了一個沈放買來的焦圈慢慢細品起來。
一碗豆汁，一個焦圈，沈清怡拿紙巾擦了一下嘴巴：“不知道是現在大家都不習慣原味的了，還是工藝改了，這家豆汁味道有些淡了。”
沈放附和道：“是的，還是天壇那邊老丁家的豆汁才正宗，小時候咱娘倆經常步行去吃早餐。明早我起早給您買點去。”
“不用，喝這個正好。不用那么麻煩，我也是喝點找找味道。”沈清怡連忙制止兒子。
“媽，我跟墨涵上午要去電視臺參加彩排，您有什么安排？”
“你不用管我了，小卉過會來，我們娘倆去逛街去。”
聽到沈放的話，雅然一臉期盼的看著他和秦墨涵：“哥，你跟墨涵姐姐能帶我去么？”
沈放和秦墨涵對視了一眼說道：“跟著去吧，但是不要亂跑。”
上午是李輝和周琪開的商務車，程岳則按照沈放的吩咐去打探東邊隔壁鄰居的情況。
“哈導，你好。我是秦墨涵。”在沈放和哈雯與金金教授打過招呼后，秦墨涵略帶拘謹的跟哈雯打招呼。
“墨涵你好。”忙碌了好多天的哈雯對著兩人也只是簡單的回應了兩句，越是臨近春節，她身上的壓力越大，這對她來說是一個大考。
跟著沈放兩人進來的金雅然則是先四處張望了一番，看到熟悉的金教授后才從沈放背后走了出來，興奮的跟金教授問好：“金爺爺，您好呀。”
金教授看到雅然后興奮的說道：“啊呀，這不是我們家的小格格么，你也來了。歡迎呀。”
哈導還要去做語言類節目的審核，今天是第四次的終審，臺里的相關領導都會過來，所以跟沈放幾人打了一個招呼匆匆離去。現在歌曲類節目的審核都交由金教授負責，沈放在金教授的帶領下一路來到位于央視一號演播大廳，邊走邊問道：“老師，昨天談微微和張老師他們彩排效果怎么樣，臺里滿意么？”