馬車悠悠行駛，日間開闊眼界，體悟人道，夜間講述妙法，修行天道。
某一日，夜間。
洛元忍不住問道：“風叔，您到底什么境界。”
三花聚頂成氣，彈指間，山峰崩塌，山河破碎的大神通，讓她久久不能忘懷。
洛風淡然一笑道：“我只是一個普普通通的后天修士。”
洛元：o(￣ヘ￣o＃)
我信你個鬼，你個糟老頭子壞的很！
不甘心的洛元，故作淚眼朦朧，撒嬌道：“我能達到您這個境界嗎？”
洛風不為所動，直接賞了一個板栗。
小丫頭退了回去，正襟危坐，神情乖巧·jpg
洛風笑呵呵道：“精氣神三道，你獨修吐納術，現在第幾層了。”
洛元伸出一根手指，微微彎曲，比九。
洛風點點頭問道：“抵達第十層，需要多少年。”
“三年！”洛元驕傲道
“十一層？”
“六年？！”
聲音有些微弱
“十二層？”
“九年？！”
這次明顯底氣不足。
洛元垂頭喪氣，三，六，九，自己最穩妥也需要十八年，才能晉升十二層。
屆時，自己三十多歲，都成老姑娘了。
這還是，雷打不動，日復一日，枯燥無味修行的保底結果。
洛風安慰道：“十八年而已，修行者，壽元綿長，你還是有機會的。”
洛元眼前一亮，追問道：“風叔，真的嗎？”
洛風點頭道：“自然不會騙你。”
頓了頓，想了想，洛風接著道：“去把我的羅漢拳譜拿來。”
小丫頭極如閃電從背后書箱里面掏出一本羅漢拳譜。
指尖略過，有些枯黃的羅漢拳譜，洛風俊美的臉龐上流露一絲慶幸道：“其實當年，我也走過彎路，若不是我心性略微謹慎，行事稍微穩健。”
“十年前，一味沖關，只怕落個真氣暴體的下場。”
“一味打坐練氣是不可取的，肉身鍛煉也要跟上。”
“真氣如水，肉身如桶，神念如人。”
“丫頭，今日，我便開始教你煉精。”
洛元褪去散漫，慵懶的氣質，白皙的臉龐逐漸專注起來。
“請風叔傳道！”
洛風滿意地點點頭，這丫頭平日里雖然皮了一點，但是拎得清，明白輕重緩急，大道難求。
洛風伸出一根手指問道：“何為煉精”
洛元跟隨洛風多年，自然看過不少書籍，不假思索，脫口而出道：“練精，搬運氣血，鑄造玉髓，淬煉五臟六腑，講究人體大循環……”
理論知識，滔滔不絕，綿綿不絕。
一盞茶之后，洛元停下自己的理解，將目光投向洛風，期盼老師的肯定。
洛風淡然一笑：“你說得都對，但是都是細節，未曾抓住本源！”
洛元莊重道：“請風叔指教。”
洛風指了指自己的胃部，然后又指了指自己的嘴巴，神色同樣莊重道：“真傳一句話，假傳萬卷書，只有抓出本源，理論知識才能作用。”
“煉精即使煉體，古來圣賢皆有注釋，經文更是一大堆，一大堆。”
“簡而言之，二字曰消化，一字曰吃！”
………
普通人攝入食物，維持生命，但是他們不懂得完美消化，所以有排泄。
普通人的壽命，不超過百年。
修行中人，則不同，淬煉自己的身體，控制致細微，將攝入的食物，完全化作元氣養分，賺大自身。
修行中人，輕輕松松，活上幾甲子，依舊身輕體盈。
關于身體運轉，氣血養食的細節，諸多中藥醫術，道門經典都有記載。