先基階又喚先天階，細分為丹息，坐忘，吐納三個境界，每個境界各有三層，一共九層。
凡人吸入的凡氣一般只能到達肺，即為肺吸。
如能調息凡氣，改變吸氣方式，深吸入丹田，達到氣沉丹田的境地，則可謂之丹息。
領悟丹息三層后，盤腿打坐凝神，集中心神，拋卻一切雜念，達到意念高度集中，忘我之境，即為坐忘。
丹息、坐忘兩境凡人天生皆會，僅僅是領悟高低不同。
若是修為想再進一步到先基后期的吐納境界，就必須先疏通七經八脈。
七經是靈蓋經、喉經、至陽經、心經、肺經、陰經、足經。
八脈為督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陰蹻(qiāo)脈、陽蹻脈。
凡人嬰孩七經八脈自小便封閉，若想修仙必先疏通。
無靈根的凡人，有可能一生都難以打通全身七經八脈，與修仙無緣，除非有修仙大能愿意出手，耗費心力，以法力神通灌輸打通。
而有靈根天資的修仙者，在前輩的點撥之下，自我打通七經八脈后，貫通身體所有氣脈，就能吐納天地靈氣。
吐納天地靈氣并不意味到達煉氣階段，必須把天地靈氣化為己用，達到煉氣化靈的境地，才算真正踏入煉氣階段。
韓孟海開智晚，仙資更是一般，在十二歲那年勉強才打通七經八脈后，經過五年的日夜苦修，今日總算沖破先基到達煉氣期第一層。
晉升煉氣階段后，雖不能增加壽元，不過肉身得大量天地靈氣的滋養，骨骼內壯，肉身強健。
韓孟海目光清朗，徐徐收功后，他從青石臺走下，問道“三伯，你來此何事？”
韓宗躍道明來意：“孟海，族里商定，讓我安排你下山看守家族無稽郡的東南大藥田。
我已用傳訊紙鶴告知你十四叔，他會在藥田結界那里接應你。”
“三伯，我剛晉升煉氣階，現在靈氣還不穩定，我想要再鞏固幾日再動身。”并非韓孟海不想馬上下山為家族效力，他還想在修煉幾日，鞏固一下修為。
如果到了山下，天地靈氣不足，于鞏固修為實在不易。
韓宗躍語重心長道“孟海，按理你未滿十八，本不該下山接受族里的任務，只是再過幾日，家族藥田的羊脂靈米就收獲了。
現在家族人手不足，你十四叔一人也忙不過來。萬一藥田遭遇蝗災，靈米顆粒無收，我們族人明年都無以果腹。”
按韓家族規，只要未滿十八歲，有靈根的韓家人，是不必完成家族任務，只需在家族靈山靈脈專心修煉即可。
待到年滿十八歲后，才會下山為家族出力。
當然如果是沒有靈根的韓家族人，會提前兩年，也就是在十六歲就要開始完成族里安排的家族事務。
“三伯，那我收拾行李，即刻動身。”韓孟海也不想三伯為難。
“孟海，這是兩塊下品靈石，是你看守家族藥田的半年所得。至于另外兩塊靈石，現在族里暫時周轉不開，只能下半年再發予你。”
韓孟海收下兩塊靈石，心情有點復雜。
韓氏修仙家族曾經的輝煌早已不復存在。
即便是兩塊下品靈石，對于這個落魄的修仙世家也是捉襟見肘。
一千年前，韓家先祖韓祖榮一手開辟，韓家曾經是魯國南漓四郡赫赫有名的修仙世家。
韓祖榮之父是魯國皇族的嫡長子，母親更是齊國國君唯一掌上明珠，出生高貴。
韓祖榮自小錦衣玉食，卻無感朝堂皇位之事，倒是醉心求仙問道，少小便獨自離家出走。
韓祖榮雖身懷靈根，卻僅是四靈根，連突破先基階段都是問題，這樣差的資質，一般的修仙門派決計不會收他為弟子。