【敏捷：30+體育特長生】
【體魄：40+耐打】
【精力：3常人】
【異界技能：Lv3】
【點亮星星：空心星星3】
【好人好事：4】
這個時候，蘇春翔的眼睛一亮。
對于這個蘇春翔來說，系統將數據完成統一，他就可以不跑了。
畢竟，這個跑秀，也是為了一個經驗值。
“我可以停下來嗎，現在？”蘇春翔，說道。
“當然……當然……”李祖麗，說道。
這個李祖麗，在說話的時候，一臉平靜。
李祖麗上前一步，關掉這個開關。
跑步機，緩緩地停下。
蘇春翔的臉上，帶著一份平靜。
伴隨著跑步機的緩緩停下，這個蘇春翔的腳步，放慢。
隨后，這個蘇春翔從跑步機上走下來……
從跑步機下來的時候，這個蘇春翔才看到跑步機上的字。
顯然，這些字，對于跑步而言，是有著幫助的。
至少，這些字，對于這個蘇春翔跑步是有益地。
當然，這個跑步，是用跑步機進行跑步的。
蘇春翔俯身，在這個跑步機上，看了又看。
注意的地方，還真是不少。
蘇春翔最近的晨練，是帶著沙袋，進行跑步的。
現在看到這個跑步機上的字之后，他發現了一個問題。
那就是一個簡單的跑步，居然是也是有著如此多的門道的。
簡而言之的說，就是這個跑步，也不是那么容易的事兒。
首先：注意身體的位置。
這個地方，說了跑步要注意的位置。
在這個跑步機上面，要注意身體的位置。
在跑步機上跑步，要站在跑帶的中間部位，太靠前太靠后不行，當然也不要跑偏。
太靠前，容易踩到底座。太靠后，容易被甩出去。
要求挺詳細，就是字有點小。
不過，并不影響愛學習的蘇春翔。
其次：跑步從走步開始
建議從4—6公里/小時的走步速度開始，逐漸過渡到跑步。
這個是什么意思？
接著，蘇春翔繼續看了看。
后邊，寫著的是：
快步走能更多利用脂肪來供能，減脂效果相對更好。
這個，蘇春翔倒是覺得有點使用。
畢竟，多數的人，都是希望減肥成功。
而減肥，蘇春翔知道，是從減少脂肪開始的。
最后：慢慢下來
從跑步機上下來的時候，是要慢慢地下來。
這個說法，是簡單地。
至少，對于這個蘇春翔來說，是這個樣子的。
看著那些文字，此刻的這個蘇春翔才發現自己的頭，還是有點兒暈。
逐漸降下來速度，不會出現下跑步機眩暈的感覺。
跑步機停止，身體在原地，努力向前邁步，會讓大腦出現迷糊，所以剛下跑步機，會感受到眩暈。
在這個蘇春翔看來，這些字，是非常有用地。
“你們這個玩具，非常地有用……”蘇春翔轉過身來，說道。
這個時候，李青山，微微一些。
確實，這個跑步機，是有著一些用處地。