大約是兩個時辰后，涅槃結束，蛻變結束。
李牧睜開眼睛，感知著自身氣息，氣息比過去更為強大。
根基，變得比過去更為扎實。
平地起高樓！
地基，決定樓層的高度。
若是地基不扎實，很難建造高樓。
在修煉的道路上，總是會留下各種各樣的遺憾和不足，這些有的是資源不足造成的，有的是眼界不足留下的，有的是性格原因造成的。從超凡的角度，回望過去，總是能發現昔日的各種不足。
涅槃，給了武者補課的機會。
在涅槃中，不斷重塑根基，彌補昔日的不足。
身軀、骨骼、肌肉、五臟、血液、雙目、骨髓、識海、穴竅、元神等，都是發生了劇烈的蛻變，比過去強大了一大截。
身軀的肌膚，變得雪白起來，皮膚細嫩，好似美玉一般，沒有絲毫的傷痕，好似絕代美女一般細嫩，不對！是比絕代美女更加美麗。在容顏絕色上，李牧比過去更為出眾，昔日是九十分，現在化為九十五分。
骨骼上，出現了淡淡的銀色，好似璀璨的白銀一般，這是要向銀骨轉化，骨骼變得更加細密柔韌和堅固，好似鋼鐵一般堅固。
肌肉密度在加大著，漸漸的向著螞蟻肌肉邁進著。
螞蟻最為強大之處，就是肌肉足夠的強大，可舉起自身體重幾十倍，幾百倍的重量，至于屎殼郎能舉起自身體重一千倍的物體。
至于人類，就是差了很多，頂多能舉起人體體重三倍的物體。哪怕是武者，不斷淬煉自身，力量在提升，也很難超越螞蟻，屎殼郎。此刻，李牧計算了一下力量，可舉起自身體重二百倍的物體。
五臟六腑好似鼓風機一般，呼吸之間，有著龐大的靈氣，進入身軀，快速煉化，又是快速轉化為真氣，運轉到了丹田中。隨著五臟六腑的淬煉蛻變，持久力在大幅度提升著。
血液變得粘稠而沉重，一滴血散發著金黃色，璀璨而明亮，好似寶石一般。
一滴血落在水中，沒有快速融化開，反而在水中特立獨行，難以融入水中。
一滴血好似水銀般沉重，不對！李牧大致的計算一下，血液是水銀兩倍質量，兩倍的沉重。
血液落在地面上，發出叮咚的響聲。
至于雙目，在涅槃后，視力大幅度提升，能看到四千米外的一只蒼蠅。
骨髓如霜，身軀的造血能力，大幅度提升，時刻能快速的造血，維持生命運轉。
識海，變得好似一個湖泊，直徑為十公里，元神化為百丈巨人，背后是八卦在起伏，腳下踩踏著湖水。
至于全身的穴竅，十萬兩千二百九十六個穴竅，好似諸多的星辰在閃動著，不斷起伏變化，吸收著外界的靈氣，一部分煉化為真氣，儲存在丹田當中；一部分被肉身吸收著，強化著體魄。
打開面板，數據再次出現。
【姓名：李牧】
【壽命：三十七歲（日月同壽）】
【境界:超凡二變】
【武功：長生不朽訣（神話級），周流六虛功訣（神話級），神象鎮獄勁（未入門），大日真經（神話級）】
【體質：長生神體（小成）。特點一，壽命漫長，可以長生；特點二：生機旺盛，體內儲存大量生機，可彌補戰斗損耗；特點三：可吸收天地的生機之力，彌補自身的損耗】
【元神：不朽元神。元神可轉世重生，可保留一定的記憶。】