適合自己的才是最好的，既然系統給出了這條路，說明一定有其價值所在。
“我的訓練方式很簡單，這是一只葫蘆，”緣一不知道四百年后他的這種方法依舊被使用，他從背后拿出一只人小腿粗細的葫蘆。
白河接過葫蘆，理所當然道：“是要用嘴把他吹破嗎？”
他一語道破了緣一曾經的想法，在詫異之余緣一反駁道：“不是讓你用嘴吹，而是用鼻子吸，什么時候你能用鼻子把它吸出一個洞來，就足夠了。”
白河扯了扯嘴角，用鼻子吸破它，你當我是鯨魚啊。
“現在用你的全力去呼吸，”緣一道。
白河照做，先是吸，有一段時間的靜止，緣一坐在他面前微弱的感知到空氣的流動，在他眼中白河的身體內部的肺已經開始運作，可他的身體卻沒有一絲動靜。
時間慢慢的過去，在大概三分鐘后，空氣開始形成可見的氣流匯聚在白河的鼻口，可這還遠遠不是他的極限。
又是三分鐘，緣一見他的肺在逐漸縮緊，明白他很快就要不行了，于是他拿起葫蘆放在白河鼻口。
白河翻了個白眼，精致的臉龐已經漲紅，只能往葫蘆里面呼氣，至于用嘴，如果脖子上不架著把刀他一定會這么做。
一旁的緣一添油加醋道：“先試試簡單的，用鼻子把葫蘆吹破。”
白河聽他的往葫蘆里面呼氣，不多一會他的鼻孔里開始流出血液，事實證明鬼的肺比起葫蘆依舊還很脆弱。
“我肺破了，”他含糊道，緣一聞言放下葫蘆，白河連忙大口大口呼吸著新鮮空氣。
緣一把葫蘆放在木制臺階上，葫蘆的底部貌似有些變形，這讓他感覺自己的判斷還是挺正確的，必須讓白河吸破葫蘆而不是吹破。
“記住這種感覺了嗎？”
“……記憶尤深。”
“用盡全力的呼與吸，是呼吸法的基礎，你要記住這種感覺，不管是走路，揮刀，吃飯還是睡覺，你都必須保持這種全集中的狀態。”
也不管白河在身后咬牙切齒的咆哮，他已經決定時刻監督白河的行為，只要發現不在狀態，那么迎接白河的就是永遠不能休息的下場。
刀，始于心發于力，心不足而力有余，那么發出來的刀同樣威力巨大。
……
……
這天晚上的白河無法入眠，雖然他用尾巴完美的覆蓋全身，可是緣一還是能找到他的破綻把他叫醒。
他曾經以為擺脫了噩夢的侵蝕，現在卻無法入眠，才回想起噩夢的好來。
此刻他不再是因為緣一的臉而被驚醒，而是驚醒后見到同樣的一張臉。
他從來沒想過呼吸也是一種痛苦。